Die Bedeutung der sieben Chakren
Wurzelchakra (sanskrit: Muladhara Chakra)
Symbol: vierblättriger, tiefroter Lotus
Wort: ich habe
Ort: Beckenboden, am Damm zwischen Anus und Geschlechtsorganen
Sinnesfunktion: Riechen
Grundprinzip: körperlicher Wille zum Sein (als Gegenpol zum spirituellen Willen zum Sein im siebten Chakra)
Element: Erde
Themen: Erdung, Stabilität, Sicherheit
Körperlicher Bezug:
Alles Feste wie Wirbelsäule, Knochen, Zähne sowie Anus, Rektum, Darm, Blut, Zellenaufbau, Nebennieren
Blockade / Dysfunktion des Sakral-Chakras:
Existenzängste, Trägheit, Unsicherheit, Materialismus
Darmerkrankungen, Knochenerkrankungen, Gewichtsprobleme, Blutdruckprobleme
Ausbalanciertes Chakra:
Mehr Lebensenergie, Selbstbewusstsein, Stabilität, Durchsetzungskraft
bessere Verdauung
Aktivierung des Wurzel-Chakras:
Mantra: Das Mantra LAM
Verschluss: Aktivieren von Mula Bandha
Assanas:
- Tadasana (der Berg)
- Katze / Kuh
- Baddha Konassana
- Der Kranich
Atmung: Wechselatmung (Nadi Shodana)
Duft: Zeder, Nelke
Edelsteine: Achat, Blutstein, Blutjaspis, Granat, Rote Koralle, Rubin
Sakral – Chakra (sanskrit: Svadisthana Chakra)
Ort: liegt in der Wirbelsäule, auf Höhe der Geschlechtsorgane
Sinnesfunktion: Schmecken
Symbol: sechsblättriger, orangefarbener Lotus
Wort: ich fühle
Grundprinzip: schöpferische Fortpflanzung des Seins
Element: Wasser
Themen: Lebensfreude, Sexualität, ungefilterte Emotionen
Körperlicher Bezug:
alles Flüssige wie Blut, Lymphe, Verdauungssäfte, Sperma;
Beckenraum und Hüfte (insbes. Hüftbeuger) querer Bauchmuskel, Kreuzbein, Zunge, Geschlechtsorgane, Keimdrüsen, Eierstöcke, Prostata, Hoden
Blockade / Dysfunktion des Wurzel-Chakras:
Aggression, Wut, Traurigkeit, Süchte
Ausbalanciertes Chakra:
Lebensfreude, emotionale Ausgeglichenheit, Selbstwertgefühl
Aktivierung des Sakral–Chakras:
Mantra: Das Mantra VAM.
Verschluss: Uddiyana Bandha
Assanas:
- Ausfallschritt
- dynamische Schulterbrücke
- Die Taube
- Vorbeuge (Utanassana)
Atmung: Bauchatmung
Duft: Ylang Ylang, Sandel
Edelsteine: Karneol, Mondstein
Nabelchakra (sanskrit: Manipura Chakra)
Manipura = Stadt der Juwelen
Symbol: zehnblättriger, gelber Lotus
Wort: ich kann
Grundprinzip: Gestaltung des Seins
Ort: zwischen Brustbein und Nabel, Solarplexus
Sinnesfunktion: Sehen
Element: Feuer
Themen: Willenskraft, Durchsetzungsvermögen, Selbstwirksamkeit
Körperlicher Bezug:
Unterer Rücken, Bauchhöhle, Verdauungssystem, Leber, Milz, Magen, vegetatives Nervensystem, Bauchspeicheldrüse
Blockade / Dysfunktion des Nabel-Chakras:
Materialismus, Rücksichtslosigkeit, Kontrollzwang, Ruhelosigkeit, Unzufriedenheit
Ausbalanciertes Chakra:
Frieden, innere Harmonie, Gelassenheit
Aktivierung des Nabel-Chakras:
Mantra: Das Mantra RAM
Assanas:
- Halbe Vorbeuge
- Bogen (Dhanurasana)
- Boot (Navasana)
- Handstand (Vrikshasana)
Atmung: Feueratmung (Kapalabati)
Duft: Lavendel, Rosmarin, Bergamotte
Edelsteine: Tigerauge , Bernstein, Edeltopas, Zitrin
Herz-Chakra (sanskrit: Anahata Chakra)
Symbol: zwölfblättriger, grüner Lotus
Wort: ich liebe
Ort: in der Wirbelsäule auf Höhe des Herzens
Grundprinzip: Seinshingabe
Sinnesfunktion: Tasten
Element: Luft
Themen: Hingabe, Verbindung, Liebe, Nähe
Körperlicher Bezug:
Herz, oberer Rücken mit Brustkorb, unterer Lungenbereich, Blutkreislaufsystem, Haut, Thymusdrüse
Blockade / Dysfunktion des Herz-Chakras:
Trennung , Negativität, Zweifel, Unsicherheit, Unausgeglichenheit, Depression
Ausbalanciertes Chakra:
Hingabe, Zuversicht, Optimismus, Wärme, Herzlichkeit, Fröhlichkeit, Mitgefühl, Hilfsbereitschaft
Aktivierung des Herz-Chakra:
Mantra: Das Mantra YAM
Assanas:
- leichte Rückbeuge
- leichte Drehung im Sitzen
- Schulterbrücke (Setu Bandhasana)
- volles Rad (Chakrasana)
Atmung: Brustatmung
Duft: Rosenöl
Edelsteine: Rosenquarz, Kunzit, Smaragd, Jade
Kehlkopf-Chakra (sanskrit: Vishuddha Chakra)
Symbol: sechzehnblättriger, blauer Lotus
Wort: ich spreche
Ort: zwischen Halsgrube und Kehlkopf
Grundprinzip: Seinsresonanz
Element: Äther
Themen: Kommunikation, Wahrheit, Klarheit, Kreativität
Körperlicher Bezug:
Hals, Nacken, Kiefer, Ohren, Stimmbänder, Luftröhre, Bronchien, oberer Lungenbereich, Speiseröhre, Arme, Schilddrüse
Blockade / Dysfunktion des Kehlkopf-Chakras:
Rationalismus, Angepasstheit, Kommunikationsblockaden, Isolation, Schüchternheit, Verschlossenheit, Unsicherheit
Ausbalanciertes Kehlkopf-Chakra:
Kommunikationsfähigkeit, Inspiration, Selbstbestimmung, Unabhängigkeit, Ausdrucksfähigkeit, Integrität
Aktivierung des Kehlkopf-Chakras:
Mantra: Das Mantra HAM.
Verschluss: Jalandhara Banda
Assanas:
- Schulterstand (Sarvangasana)
- Kopfstand (Shirshasana)
- Nackenkreise
- Hund (Adho Mukha Svanasana)
Atmung: Ujayii Atmung (die siegreiche Atmung)
Duft: Salbei, Eukalyptus
Edelsteine: Aquamarin, Türkis, Chalcedon
Stirn-Chakra, Drittes Auge (sanskrit: Ajna Chakra)
Symbol: silberner oder indigoblauer Lotus mit 96 Blütenblättern
Wort: ich sehe
Ort: Raum zwischen den Augenbrauen
Grundprinzip: Seinserkenntnis
Themen: Sehen, Spiritualität, Intuition, höhere Einsicht
Körperlicher Bezug:
Gesicht, Augen, Ohren, Nase, Nebenhöhlen, Kleinhirn, Zentralnervensystem, Hypophyse
Blockade / Dysfunktion des Dritten Auges:
Kopflastigkeit, Isolation, Realitätsverlust
Ausbalanciertes Kehlkopf-Chakra:
Hohes Bewusstsein, Spiritualität, wacher Verstand, Idealismus, Phantasie
Aktivierung des Stirn-Chakras:
Mantra: Das Mantra KSHAM.
Assanas:
- Der Löwe
- Kopfstand (Shirshasana)
Duft: Minze, Jasmin
Edelsteine: Lapislazuli, indigoblauer Saphir, Sodalith
Kronen – Chakra (sanskrit: Sahasrara Chakra)
Symbol: violetter tausendblättriger Lotus
Wort: wissen
Ort: Am Scheitel des Kopfes
Themen: Erleuchtung, Heimkommen
Körperlicher Bezug: Großhirn, Zirbeldrüse
Blockade / Dysfunktion des Kronen-Chakra:
Verunsicherung, Ziellosigkeit
Ausbalanciertes Kronen-Chakra:
Vollkommenes Verstehen, Verbindung mit dem göttlichen Ursprung, Fülle
Aktivierung des Kronen-Chakras:
Mantra: Das Mantra OM
Assana: Padmasana / Meditation
Duft: Olibanum, Lotus
Edelsteine: Amethyst, Bergkristall
Text von: taohealth.de