Die Bedeutung der sieben Chakren

Wurzelchakra (sanskrit: Muladhara Chakra)

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Symbol: vierblättriger, tiefroter Lotus

Wort: ich habe

Ort: Beckenboden, am Damm zwischen Anus und Geschlechtsorganen

Sinnesfunktion: Riechen

Grundprinzip: körperlicher Wille zum Sein (als Gegenpol zum spirituellen Willen zum Sein im siebten Chakra)

Element: Erde

Themen: Erdung, Stabilität, Sicherheit

Körperlicher Bezug:
 Alles Feste wie Wirbelsäule, Knochen, Zähne sowie Anus, Rektum, Darm, Blut, Zellenaufbau, Nebennieren

Blockade / Dysfunktion des Sakral-Chakras:
Existenzängste, Trägheit, Unsicherheit, Materialismus
 Darmerkrankungen, Knochenerkrankungen, Gewichtsprobleme, Blutdruckprobleme

Ausbalanciertes Chakra:
Mehr Lebensenergie, Selbstbewusstsein, Stabilität, Durchsetzungskraft
 bessere Verdauung

Aktivierung des Wurzel-Chakras:

Mantra: Das Mantra LAM

Verschluss: Aktivieren von Mula Bandha

Assanas:

  1. Tadasana (der Berg)
  2. Katze / Kuh
  3. Baddha Konassana
  4. Der Kranich

Atmung: Wechselatmung (Nadi Shodana)

Duft: Zeder, Nelke

Edelsteine: Achat, Blutstein, Blutjaspis, Granat, Rote Koralle, Rubin

 


 

Sakral – Chakra (sanskrit: Svadisthana Chakra)

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Ort: liegt in der Wirbelsäule, auf Höhe der Geschlechtsorgane

Sinnesfunktion: Schmecken

Symbol: sechsblättriger, orangefarbener Lotus

Wort: ich fühle

Grundprinzip: schöpferische Fortpflanzung des Seins

Element: Wasser

Themen: Lebensfreude, Sexualität, ungefilterte Emotionen

Körperlicher Bezug:
alles Flüssige wie Blut, Lymphe, Verdauungssäfte, Sperma;
 Beckenraum und Hüfte (insbes. Hüftbeuger) querer Bauchmuskel, Kreuzbein, Zunge, Geschlechtsorgane, Keimdrüsen, Eierstöcke, Prostata, Hoden

Blockade / Dysfunktion des Wurzel-Chakras:
 Aggression, Wut, Traurigkeit, Süchte

Ausbalanciertes Chakra:
 Lebensfreude, emotionale Ausgeglichenheit, Selbstwertgefühl

Aktivierung des Sakral–Chakras:

Mantra: Das Mantra VAM.

Verschluss: Uddiyana Bandha

Assanas:

  1. Ausfallschritt
  2. dynamische Schulterbrücke
  3. Die Taube
  4. Vorbeuge (Utanassana)

Atmung: Bauchatmung

Duft: Ylang Ylang, Sandel

Edelsteine: Karneol, Mondstein

 


 

Nabelchakra (sanskrit: Manipura Chakra)

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Manipura = Stadt der Juwelen

Symbol: zehnblättriger, gelber Lotus

Wort: ich kann

Grundprinzip: Gestaltung des Seins

Ort: zwischen Brustbein und Nabel, Solarplexus

Sinnesfunktion: Sehen

Element: Feuer

Themen: Willenskraft, Durchsetzungsvermögen, Selbstwirksamkeit

Körperlicher Bezug:
 Unterer Rücken, Bauchhöhle, Verdauungssystem, Leber, Milz, Magen, vegetatives Nervensystem, Bauchspeicheldrüse

Blockade / Dysfunktion des Nabel-Chakras:
 Materialismus, Rücksichtslosigkeit, Kontrollzwang, Ruhelosigkeit, Unzufriedenheit

Ausbalanciertes Chakra:
 Frieden, innere Harmonie, Gelassenheit

Aktivierung des Nabel-Chakras:

Mantra: Das Mantra RAM

Assanas:

  1. Halbe Vorbeuge
  2. Bogen (Dhanurasana)
  3. Boot (Navasana)
  4. Handstand (Vrikshasana)

Atmung: Feueratmung (Kapalabati)

Duft: Lavendel, Rosmarin, Bergamotte

Edelsteine: Tigerauge , Bernstein, Edeltopas, Zitrin

 


 

Herz-Chakra (sanskrit: Anahata Chakra)

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Symbol: zwölfblättriger, grüner Lotus

Wort: ich liebe

Ort: in der Wirbelsäule auf Höhe des Herzens

Grundprinzip: Seinshingabe

Sinnesfunktion: Tasten

Element: Luft

Themen: Hingabe, Verbindung, Liebe, Nähe

Körperlicher Bezug:
 Herz, oberer Rücken mit Brustkorb, unterer Lungenbereich, Blutkreislaufsystem, Haut, Thymusdrüse

Blockade / Dysfunktion des Herz-Chakras:
 Trennung , Negativität, Zweifel, Unsicherheit, Unausgeglichenheit, Depression

Ausbalanciertes Chakra:
 Hingabe, Zuversicht, Optimismus, Wärme, Herzlichkeit, Fröhlichkeit, Mitgefühl, Hilfsbereitschaft

Aktivierung des Herz-Chakra:

Mantra: Das Mantra YAM

Assanas:

  1. leichte Rückbeuge
  2. leichte Drehung im Sitzen
  3. Schulterbrücke (Setu Bandhasana)
  4. volles Rad (Chakrasana)

Atmung: Brustatmung

Duft: Rosenöl

Edelsteine: Rosenquarz, Kunzit, Smaragd, Jade

 


 

Kehlkopf-Chakra (sanskrit: Vishuddha Chakra)

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Symbol: sechzehnblättriger, blauer Lotus

Wort: ich spreche

Ort: zwischen Halsgrube und Kehlkopf

Grundprinzip: Seinsresonanz

Element: Äther

Themen: Kommunikation, Wahrheit, Klarheit, Kreativität

Körperlicher Bezug:
 Hals, Nacken, Kiefer, Ohren, Stimmbänder, Luftröhre, Bronchien, oberer Lungenbereich, Speiseröhre, Arme, Schilddrüse

Blockade / Dysfunktion des Kehlkopf-Chakras:
 Rationalismus, Angepasstheit, Kommunikationsblockaden, Isolation, Schüchternheit, Verschlossenheit, Unsicherheit

Ausbalanciertes Kehlkopf-Chakra:
 Kommunikationsfähigkeit, Inspiration, Selbstbestimmung, Unabhängigkeit, Ausdrucksfähigkeit, Integrität

Aktivierung des Kehlkopf-Chakras:

Mantra: Das Mantra HAM.

Verschluss: Jalandhara Banda

Assanas:

  1. Schulterstand (Sarvangasana)
  2. Kopfstand (Shirshasana)
  3. Nackenkreise
  4. Hund (Adho Mukha Svanasana)

Atmung: Ujayii Atmung (die siegreiche Atmung)

Duft: Salbei, Eukalyptus

Edelsteine: Aquamarin, Türkis, Chalcedon

 


 

Stirn-Chakra, Drittes Auge (sanskrit: Ajna Chakra)

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Symbol: silberner oder indigoblauer Lotus mit 96 Blütenblättern

Wort: ich sehe

Ort: Raum zwischen den Augenbrauen

Grundprinzip: Seinserkenntnis

Themen: Sehen, Spiritualität, Intuition, höhere Einsicht

Körperlicher Bezug:
 Gesicht, Augen, Ohren, Nase, Nebenhöhlen, Kleinhirn, Zentralnervensystem, Hypophyse

Blockade / Dysfunktion des Dritten Auges:
 Kopflastigkeit, Isolation, Realitätsverlust

Ausbalanciertes Kehlkopf-Chakra:
 Hohes Bewusstsein, Spiritualität, wacher Verstand, Idealismus, Phantasie

Aktivierung des Stirn-Chakras:

Mantra: Das Mantra KSHAM.

Assanas:

  1. Der Löwe
  2. Kopfstand (Shirshasana)

Duft: Minze, Jasmin

Edelsteine: Lapislazuli, indigoblauer Saphir, Sodalith

 


 

Kronen – Chakra (sanskrit: Sahasrara Chakra)

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Symbol: violetter tausendblättriger Lotus

Wort: wissen

Ort: Am Scheitel des Kopfes

Themen: Erleuchtung, Heimkommen

Körperlicher Bezug: Großhirn, Zirbeldrüse

Blockade / Dysfunktion des Kronen-Chakra:
 Verunsicherung, Ziellosigkeit

Ausbalanciertes Kronen-Chakra:
 Vollkommenes Verstehen, Verbindung mit dem göttlichen Ursprung, Fülle

Aktivierung des Kronen-Chakras:

Mantra: Das Mantra OM

Assana: Padmasana / Meditation

Duft: Olibanum, Lotus

Edelsteine: Amethyst, Bergkristall   

 

 

                                                                                                                 Text von: taohealth.de                      

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